Полезно для себя, полезно для жизни. А тренера рекомендую от души и от ума))) он не даст вам уйти неразобравшись в теме 😉 💡Знакомы ли вам ситуации?
• Когда на вас кричат, давят, а вы в растерянности не знаете, что ответить?
• Когда вы долго терпите неудобства на работе?
• Когда вас что-то не устраивает в отношениях, но вы боитесь выразить свое недовольство?
• Или когда вы срываетесь на кого-то, и потом чувствуете вину или неловкость за это?
Вероятно, вы знаете, что эти ситуации имеют отношение к злости, или даже читали про то, что злость присуща каждому и как-то нужно ее выражать, например, пойти в лес прокричаться; выложиться в спортзале; бегать по вечерам; или может наоборот накинуться на обидчика, не откладывая своё возмущение? Советов много, но при этом непонятно, как быть именно вам!
🌀В этой связи мы, практикующие психологи, Илья Лысенко и Екатерина Трощинина, уверены, что:
1. Действительно, злость и гнев это естественные и важные чувства, присущие любому человеку.
2. И да, существуют способы конструктивного выражения своей злости.
3. Но! При этом, чтобы пользоваться этими способами, надо сформировать в себе такой навык, который изначально формируется не у каждого.
4. Овладение таким навыком позитивно меняет качество жизни и помогает достигать желаемого!
🔥 Мы ждем вас на этом тренинге, если вам:
- трудно отстаивать свою позицию и выражать свое мнение;
- проявляться в коллективе, особенно в конфликтных ситуациях;
- заявлять о своем дискомфорте на работе, дома, в отношениях с друзьями и близкими;
- свойственно терпеть и молчать, когда не согласны. Но иногда вас прорывает, и вы не можете с собой совладать, жалея в последствии о случившимся;
- хочется сразу убежать, когда на вас кричат, давят и что-то требуют от вас;
- привычно сдерживать злость и негодование внутри себя;
- боитесь разозлиться, потому что, тогда вы сможете разрушить что-то, кого-то или может быть мир вокруг себя.
🔥 В результате тренинга вы сможете:
- заложить фундамент своего уверенного поведения и умения отстаивать себя в конфликтах;
- освоить навык конструктивного и «экологичного» выражения злости;
-начать присваивать энергию, скрытую в вашей злости, и направлять ее на достижение своих целей и желаемых изменений в жизни;
- лучше понимать себя и свои потребности, когда злитесь. Сможете ответить себе на вопросы: «На что я злюсь?», «О чем мне говорит моя злость?»;
- сделать шаг в сторону более яркой, насыщенной и гармоничной жизни!
Больше информации - в обсуждениях.
